ジュエリーデザイナーの机 | 田中オリエブログ

アンリガトウ代表・ジュエリーデザイナー田中オリエの起業お役立ちブログです。東京武蔵小山で予約制ジュエリーサロン営業中

2019-03-24から1日間の記事一覧

寝つきが悪い人、眠りが浅い人。睡眠の質をあげたい人へ。

今日お店でお客様とお話ししてて、いい睡眠が取れてない、というお話しを伺いました。この時期は花粉もあるし、そうでなくても年度替りでストレスも多いですよね。睡眠前にリラックスする私のおすすめ方法ご紹介します。 1,ベッドの上に仰向けで寝ます。2,大…