朝、ちょっぴり早起きして、朝日を浴びる。 これだけで体調や気分がよくなります。 太陽の光を浴びる。 病院に行くまでもないけれど なんだか体調が悪い。 そんな時は、太陽の光を浴びてみて ください。 こんな環境だったらいう事ないですが 自宅のベランダ…