今すぐ¥0でできる体調改善方法/それでもダメだったらこの方法！
朝、ちょっぴり早起きして、朝日を浴びる。 これだけで体調や気分がよくなります。
太陽の光を浴びる。
病院に行くまでもないけれど なんだか体調が悪い。
そんな時は、太陽の光を浴びてみて ください。
こんな環境だったらいう事ないですが 自宅のベランダや玄関先からでも 十分効果が感じられますよ！！！
朝起きられないという人は・・・
早寝すべし(笑）
私は娘の寝かしつけ寝落ちが常習化 しつつあります。 寝かしつけ寝落ちしたあと、深夜 2時頃に起き出して作業していたのですが
ここ3~4日は朝がた目が冷めるのでそのまま 起き出して、ブログを書いたりインスタを 更新したりしています。
ふと窓の外を見ると夜がしらじらと明けて きていて、日が差してきたな〜と思ったら お外にでて、深呼吸を三回。
そしてまた作業に戻ります。
朝の光を浴びて深呼吸するだけで なんとなくその日１日が充実するのです。
騙されたと思ってやってみてくださいね！
あとは、軽い運動を取り入れるのも いいですよ〜！！ 一駅歩く、でもいいのでできることから 取り入れてみてくださいね！
やってみたけれど体調かわらないよ〜という方は
実はジュエリーデザイナー暦よりも長い 風水診断、ぜひ試してみてください。
先日ご依頼いただいた方からも
「よく眠れるようになった！」とか 「短い時間眠るだけで疲れが取れるように なったのよ！！」等嬉しいご報告をいただい ております。
新たに壺を買ったりしなくても 枕の位置を変えるだけで体調が変わったり するのです。
睡眠は1日の中で長い時間を使うものなので その効果を体感されやすいのですね。
＊個人差があります
朝日を浴びても、運動してもダメだったら 風水。ぜひ試してみてくださいね！
[かさこ塾フェスタ]
