休み方がわからない人への「おすすめ」休み方

「休んで」って言われても
どうしたらいいのかな？って思っちゃう人
いませんか？

走るのが当たり前になっちゃって
「止まり方」がわからない。
でも「休む」のって停滞じゃないのです。

「休息」するのは
次なる一歩を踏み出すための
「ため」を作ること。

だから、「強制的に」
休む「必要」があるのです。

私のおすすめはズバリ！
「銭湯」です。

オサレな、岩盤浴とかダメですよ。
本持って入ろうってなっちゃうからw

近所の「ザ・古き良き時代からある」銭湯。
おじいちゃんやおばあちゃんの憩いの場、銭湯。

あそこです。

銭湯だから、スマホもってお風呂場に
いけないですよね。
テレビ見たりするような
リラックススペースなんてない。
あったとしてもコーヒー牛乳が飲めるような
ベンチ（笑）

そういうところ行って、
強制的に「情報」から自分を引き剥がして
「お湯に浸かる」のです。

30分くらい、
半身浴したり
のんびり足裏マッサージしてみたり。
いつも頑張っている自分の体を
いたわってあげましょう。

嘘みたいにリフレッシュできますよ！

ちなみに私のおすすめ銭湯はここ。
武蔵小山温泉「清水湯」
銭湯なのに温泉に入れるのです！
露天風呂もあるのでおすすめ！

www.shimizuyu.com

武蔵小山好きとしては外せないこの温泉。
タオル販売もあるので、手ぶらでもいけます。

ぜひいつも頑張っている自分に
『ご褒美』の時間をプレゼントしてあげましょうね！

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